我們談了很多關於皮膚油脂分泌和皮膚水分之間的自然平衡。 那麼究竟什麼是皮脂（皮脂）和皮水？ 為什麼天平如此重要，如果天平關閉會怎樣？

什麼是皮膚天然油脂？

它會給我們帶來不想要的油光，如果過量會導致毛孔堵塞。 這是我們想要控制它甚至以某種方式擺脫它的東西。 但事實上，它對我們的皮膚健康非常重要，我們需要它。

皮膚天然皮脂是一種由皮脂腺分泌的天然油脂，是皮膚和毛髮的主要成分。 它具有許多重要功能，包括提供保護屏障以防止環境壓力的破壞、幫助保持皮膚水分以及協助調節體溫。 皮脂有助於保持皮膚水分，防止皮膚變得乾燥或脫皮，同時還有助於保持皮膚柔軟。

皮脂的產生在個體之間以及身體的不同部位之間差異很大。 一般來說，油性皮膚的人比乾性皮膚的人產生更多的皮脂。 相反，皮膚乾燥的人往往難以產生足夠的這種油以保持適當的水分含量。 此外，由於濕度、飲食、壓力水平和荷爾蒙變化等各種環境因素，皮脂水平會隨時間波動。

皮脂的成分因個體遺傳和年齡而有很大差異。 然而，一般而言，它主要由亞油酸 (omega-6) 和油酸 (omega-9) 等脂肪酸組成，這兩種物質對於健康的皮膚功能都是必不可少的。

皮脂還含有甘油三酯、角鯊烯和蠟酯等脂類； 所有這些都有助於對抗由外部刺激引起的炎症，同時提供抗自由基的抗氧化保護。 它還包括膽固醇酯等成分，這些成分可改善細胞膜的完整性，以維持表皮角質層內的最佳水份水平。

皮脂對人體健康的作用不可低估。 它就像我們皮膚表面的密封劑，不僅有助於保護我們免受有害細菌的侵害，還可以在受損或破裂的表面暴露在空氣中時幫助傷口癒合。 通過其蠟質質地防止水分流失，皮脂有助於保持我們的膚色看起來健康和充滿活力，同時還提供有效的屏障，防止污垢積聚和我們每天可能遇到的其他潛在危害。

什麼是皮膚中的水份？

補濕、鎖水呢類名詞我地經常掛係嘴邊，因為皮膚的濕度释鎖水能力對於保持健康和年輕的皮膚至關重要。 皮膚水或自然水合作用是我們皮膚細胞中存在的水量。 它具有多種作用，可保持皮膚健康並幫助其正常運作。

我們皮膚中的水量會受到許多外部因素的影響，例如環境、生活方式選擇和飲食。 除了直接影響皮膚健康外，水分含量還與我們的整體健康狀況有關。 皮膚水分不足會導致乾燥、皺紋和更嚴重的情況，如皮炎和濕疹。

皮膚水分最重要的作用是維持表皮最外層（角質層）的油脂分泌（皮脂）和水分保持之間的平衡。 健康水平的天然水合作用有助於防止環境損害，同時提供屏障以防止因蒸發或透皮吸收而導致的水分流失。 乳酸、尿素、氨基酸和神經酰胺等天然保濕因子 (NMF) 與人體的天然油脂共同作用，可防止表皮表層水分流失。

為了每天保持健康的水合作用水平，重要的是我們要通過適當的營養、充足的睡眠模式和定期鍛煉來照顧我們的身體。 食用魚油等富含 omega-3 脂肪酸的食物有助於促進健康的皮脂分泌，從而有助於保持膚色平衡和滋養。 此外，研究表明，含有透明質酸的局部應用可能有助於保持角質層內的水分，從而改善整體水合作用。

肌膚的油水平衡有多重要?

我們已經多次提到油水平衡。 為什麼如此重要？ 因為當肌膚嚴重缺水或失衡，甚至既缺油又缺水，就會導致皮膚看起來暗淡無光、油脂分泌過多並加速衰老過程（也就是細紋和皺紋）。保持正確的平衡是防止皮膚乾燥、油膩或老化的關鍵。

所有膚質、膚況都需要脂質保護滋養分和水分滋潤才能正常運作。 你的皮膚自然會產生油脂，但你的皮膚只能吸收你輸入體內的 20% 的水分和營養！ 就靠你為肌膚補水了！

失衡還會使您的皮膚開始在它可以產生油脂的所有區域過度產生油脂，讓您擁有皺紋紙般的油脂停留在皮膚表面上。 從本質上講，您的皮膚脫水嚴重，以至於它會強迫自己產生自己的油脂，以期重新平衡。結果令妳油光滿面。

保持良好的油水平衡的護膚程序

 

1. 從舒緩皮膚壓力和刺激的潔面乳開始，同時溫和地清潔所有多餘的皮脂、污垢、污染物等。
2. 使用保濕爽膚水進一步溫和去除死細胞，同時促進產品滲透。 因此，您的精華、眼霜和面霜可以深入表皮，被皮膚吸收。
3. 使用平衡精華液通過逆轉脫水狀況來紓緩皮膚異常狀態的和恢復平衡。
4. 如果您的皮膚類型乾燥或成熟，請添加面部護膚油以獲得額外的滋養。 抗衰老配方更有效。
5. 用舒緩保濕霜結束您的日常護膚，尤其是那些皮膚敏感的人。 這可以鎖住水分並為您的皮膚形成強大的屏障。
6. 不要忘記使用優質保濕噴霧，這樣您就可以讓您的皮膚在一日工作中隨時補充水分。 選擇具有保護配方的產品會有更好的效果。